Psicologa a Milano
Sono Roberta Borsani, psicologa a Milano e online. Lavoro con giovani adulti e adulti che attraversano momenti di difficoltà e cambiamento, offrendo uno spazio non giudicante per comprendere cosa il proprio disagio ha da raccontare, che significato ha e, insieme, costruire un percorso su misura, in studio o a distanza.
partiamo da te, prima che dal sintomo
Tu sei il cuore del percorso.
incontri individuali a milano o online
Formula flessibile per venirti incontro.
orari ampi, adatti a chi lavora
Orari che si adattano alla tua vita.
Psicologa a Milano ad orientamento cognitivo costruttivista
Piacere di conoscerti, sono roberta borsani
So cosa significa vivere momenti in cui le certezze vacillano. É successo anche a me, in prima persona. All’università mi sono iscritta ad Economia, per poi capire dopo un anno che non era la mia strada. Dopo essermi laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, proseguo gli studi con Psicologia delle Organizzazioni e li concludo con 110 e lode. Inizio a lavorare come HR: esperienze in grandi aziende, contratti stabili, lavoro stimolante. Sulla carta tutto perfetto, ma qualcosa dentro di me strideva. La necessità di guardarmi dentro diventa sempre più forte. E capisco che voglio dedicarmi alla clinica.
È così che arrivo alla scuola di specializzazione in Psicoterapia Noûs di Milano ad orientamento cognitivo-costruttivista con base Mindfulness. Quattro anni che mi hanno insegnato tanto e mi hanno perso di esplorare me stessa. La pratica della Mindfulness mi ha aiutato a portarmi nella relazione terapeutica con qualità di presenza e di ascolto. La formazione costruttivista, invece, mi permette di essere attenta ad ogni dettaglio, non dando per scontato nulla ma esplorando senza giudizio la realtà della persona di fronte a me.
Mi piace essere uno strumento utile a leggere la realtà in altri modi, non per forza migliori o più belli ma semplicemente altri e mi piace che una delle cose su cui lavoro molto è l’incremento della propria consapevolezza sulle dinamiche della propria vita: non lo stare al mondo essendo portati in giro come un tronco sospinto dalla corrente di un fiume ma lo stare al mondo consapevoli del proprio funzionamento dove si possono compiere scelte in modo più consapevole.
Chi aiuto come psicologa a Milano
se tutto sembra crollare è difficile stare in piedi: ritroviamo insieme l'equilibrio per ripartire
A volte un cambiamento (o la mancanza di esso) può avere l'effetto di un terremoto sulla nostra vita. Tutto intorno a noi sembra essere più precario. Le difficoltà sembrano accumularsi. E la mente e il corpo lo sentono. Chiedere aiuto è un gesto di cura verso se stessi.
disturbi d'ansia e attacchi di panico
"I pensieri mi tolgono il respiro, la mia mente non si ferma mai"
Percorso individuale per ritrovare la serenità e radicarsi nel "qui e ora".
depressione e cali dell'umore
“Quello che prima mi piaceva non mi dà più gioia. Non trovo un senso"
Sostegno individuale per chi sperimenta lunghi periodi di profonda tristezza e apatia.
superamento e gestione del trauma
“Non riesco ad andare avanti, nonostante ci abbia provato in mille modi”
A volte un trauma ci cristallizza nel momento in cui è successo. Con la terapia EMDR possiamo "lasciare il passato nel passato".
Difficoltà relazionali in famiglia o al lavoro
“Mi sento sempre fuori posto, non riesco a costruire relazioni"
Sostegno individuale per chi vive difficoltà relazionali: un luogo sicuro dove lavorare su se stessi.
stress e burnout
“Sono costantemente esausto ma sento di non potermi fermare”
Percorso per chi si sente costantemente schiacciato da lavoro e responsabilità.
Disorientamento
“Non sono sicuro che la strada su cui sono sia quella giusta per me”
A volte la strada intrapresa non ci sembra più quella giusta: può essere utile fermarsi e valutare se è ancora allineata a noi.
somatizzazione
“Il mio corpo mi sta dando segnali che non posso più ignorare”
Mal di stomaco, dermatiti, tachicarida... il corpo usa ogni possibilità che ha per mandarci messaggi. Decifriamoli insieme.
difficoltà nel rapporto con il proprio corpo
“Non mi riconosco nel mio corpo, quello che vedo allo specchio non sono io".
Un percorso per tornare a riconoscersi nella propria immagine e ritrovare l’identità.
disturbi di personalità
“Quello che agisce non sono io”
Disturbo borderline, schizofrenico, paranoide, ossessivo compulsivo o narcisistico: non sono etichette, ma basi da cui partire.
crescita personale
“Voglio imparare a conoscermi meglio”
Un percorso alla scoperta del proprio io più profondo, per comprendere il significato delle nostre azioni e creare consapevolezza.
Conflitti e fatiche relazionali
“Sento che non riesco a farmi capire.”
Per chi vive tensioni in coppia, in famiglia, al lavoro o tra amici e desidera trasformare i malintesi in scambi comunicativi efficaci ed autentici
Transizioni e scelte di vita
“Non so quale sia la strada giusta per me.”
Supporto concreto per chi è alle prese con decisioni importanti, orientamento professionale o grandi cambiamenti esistenziali.
Gestione di Ansia e Stress
“Mi sento sempre sotto pressione.”
Un percorso per ritrovare la calma nel "qui e ora", imparando a gestire l'ansia e lo stress cronico che tolgono il respiro.
Sfide educative e genitorialità
“Faccio troppa fatica nel rapporto con i miei figli.”
Uno spazio dedicato ai genitori che cercano nuovi strumenti per affrontare le crisi evolutive con i loro figli e migliorare il clima familiare.
Adolescenza e identità
“Mi sento inadeguato rispetto ai miei coetanei.”
Un sostegno specifico per i più giovani che affrontano insicurezze, fatiche scolastiche o difficoltà a integrarsi nel gruppo.
Disorientamento professionale
“Il mio lavoro non mi rispecchia più.”
Per chi ha bisogno di capire le proprie attitudini, gestire meglio il tempo o costruire un profilo professionale più vicino a se stesso.
Depressione e calo dell'umore
“Faccio fatica a trovare un senso a ciò che faccio.”
Sostegno per chi vive momenti di profonda tristezza, apatia o fatica persistente che impattano sulla vita quotidiana.
crescita e Resilienza
“Voglio ripartire dopo un evento difficile.”
Per chi ha vissuto un trauma o una perdita e vuole trasformare la propria sofferenza ritrovando la spinta vitale utile a ripartire.
Vuoi iniziare un percorso insieme?
richiedi informazionii consigli del mese
Il film del mese: The Others
The Others è la metafora di quello che fa il trauma: rimozione dell'accaduto per continuare a sopravvivere.
Il libro del mese: Dovunque tu vada, ci sei già
Una guida accessibile alla consapevolezza per imparare a vivere nel presente invece di rimuginare sul passato o preoccuparsi del futuro.
Il podcast del mese: Sunday scaries
Hai presente quella sensazione di tristezza o ansia che ti prende la domenica sera? Esercizi di Mindfulness per gestirla meglio.
Consulenza psicologica per aziende a Milano
un'azienda che funziona non può dimenticare il benessere dei suoi lavoratori
Mi occupo di consulenze psicologiche per piccole e medie imprese di Milano e provincia che attraversano momenti di crisi a causa di conflitti interni, burnout o cambiamenti riorganizzativi, e che vogliono ritrovare serenità, coesione e motivazione. Unisco la mia sensibilità clinica alla conoscenza delle dinamiche organizzative, guardando alla persona e all'azienda come a un unico sistema interconnesso.
Attraverso l'approccio cognitivo-costruttivista, ti accompagno a esplorare i modelli mentali che guidano te e il tuo team. Insieme decostruiamo gli schemi rigidi e affrontiamo la complessità del lavoro, co-creando strategie su misura che rispettano l'identità e le persone della tua realtà aziendale.
È un percorso che mette davvero al centro l'essere umano per far fiorire il business. Perché prendersi cura del benessere psicologico di chi lavora con te significa costruire basi solide per la crescita di tutta l'azienda.
E il dottore gli dice: “Perché non lo interna?”.
E quello risponde: “E poi a me le uova chi me le fa?”’
Percorsi psicologici a Milano
Come funziona un percorso insieme?
Quando tutto intorno (o dentro di te) vacilla, chiedere aiuto è un gesto di cura importantissimo. Quando decidi di iniziare un percorso con me, ecco come funziona:
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Richiedi informazioni o fissa il primo colloquio
Riceverai una risposta entro 48 ore. I tuoi dati saranno trattati nel massimo rispetto della privacy e del segreto professionale.
Domande frequenti
Avere dei dubbi prima di intraprendere un percorso psicologico è assolutamente normale. Qui di seguito trovi le risposte alle domande che mi vengono fatte più spesso.
Ogni percorso è personale. Questo significa che non è possibile dare una risposta univoca a questa domanda. Ogni percorso dura esattamente quanto necessario per la persona che lo ha intrapreso.
Assolutamente sì, se senti il bisogno di parlare con un'altra psicologa, sono a tua disposizione. Durante il primo colloquio conoscitivo ti chiederò di raccontarmi cosa ti ha portato a questa scelta e quali sono le difficoltà che hai riscontrato e stai vivendo. Potrai scegliere poi, in totale autonomia, se proseguire il percorso con me o con il tuo terapeuta.
Sì, le sedute sono detraibili dal 730 come spese sanitarie.
Il mio studio si trova in via Mac Mahon 32 a Milano, nella zona Nord Ovest della città.
Mi iscrivo a Scienze e Tecniche Psicologiche in Cattolica dopo 1 anno di Economia. Economia non era una facoltà che mi appassionava, ma non sapevo bene cosa fare e mi sembrava la scelta più sicura.
Dopo la laurea in Psicologia, proseguo con la magistrale in Psicologia per le Organizzazioni, lo sbocco naturale per unire le mie due anime: la parte più aziendale/economica che avevo lasciato e quella psicologica.
Dopo la laurea effettuo uno stage in Dolce e Gabbana e uno in Generali, per poi proseguire nel dipartimento HR di Stella McCartney. Ognuno di questi posti di lavoro mi ha insegnato tanto sulle dinamiche interne alle aziende, sulle deadline da rispettare, sulle responsabilità interne. Ma sentivo la mancanza della psicologia applicata. E così dopo un anno di tirocinio in una società di consulenza HR, divento psicologa iscritta all’albo.
Finisco il tirocinio, cambio azienda (dove oltre all'ambito HR inizio a occuparmi anche di ISO) e inizio a interrogarmi davvero su quale sia il mio futuro professionale. Subito dopo l’esame di stato, un’amica mi gira la puntata di un podcast che si chiama ‘le basi’ e si occupa di spiegare le emozioni. Mi colpisce tantissimo l’approccio della psicoterapeuta che lo tiene, la cerco su Google e vedo che insegna in una scuola di psicoterapia a Milano e casualmente, l’open day si tiene due giorni dopo. Decido di andare e lì trovo quello che stavo cercando, un approccio critico alla realtà, non con una visione fissa e rigida ma dove la formazione prevedeva l’utilizzo di tante mappe differenti ma non tecniche o protocolli. Faccio il colloquio di selezione e vengo ammessa alla scuola di specializzazione Noûs di Milano di orientamento cognitivo-costruttivista con base Mindfulness della durata di 4 anni (che finiranno a dicembre 2026).
È stato un percorso di cui sono grata perchè mi ha permesso di esplorare me stessa, aspetto fondamentale nel momento in cui mi trovo in una relazione terapeutica con un paziente. Durante questi 4 anni ho svolto il tirocinio di formazione nel reparto di riabilitazione psichiatrica degli Istituti Clinici Zucchi di Carate Brianza, e dove ora effettuo visite ambulatoriali in regime di solvenza.
Inoltre, collaboro nel coordinamento del Centro Milano Donna del Municipio 8, dove ho svolto per due anni lo sportello di orientamento psicologico, e sono Psicologa al centro sportivo U.S. Aldini Bariviera di Milano, dove tengo incontri di formazione con allenatori, genitori e ragazzi. Oltre a ricevere nel mio studio di Via Mac Mahon 32 a Milano.
Non ho risposto alla tua domanda? Scivimi!
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